Сохранять свежесть и красоту лица мне помогает несложный массаж шиацу, о котором я прочла в книге, посвященной японской косметологии. Эти упражнения знакомы каждой японке - не зря у них такая неувядающая нежная кожа.
Интенсивное воздействие на кожу кончиками пальцев стимулирует прилив крови,а это в свою очередь,благоприятствует физическому здоровью.
Перед началом процедуры нужно хорошо очистить кожу лица и шеи, а потом аккуратно смазать эту область кремом, подходящим вашему типу кожи.
Выполняется шиацу легкими касаниями пальцев.
Массаж лба: в течение 30 с, легко надавливая средним и указательным пальцами рук, проводим условную линию от середины лба к вискам.
От морщин под глазами: в течение минуты кончиками пальцев круговыми движениями массируем кожу скул от основания носа к вискам. Для блеска глаз: кончиками пальцев легко нажимаем на внутренние уголки глаз в течение 3 с.
От складок вокруг рта: кончиками указательных пальцев в течение 30 с круговыми движениями легко массируем уголки рта, переходим к середине подбородка, затем - к нижней губе и снова возвращаемся к уголкам губ.
Массаж шеи: тыльной стороной ладоней массируем кожу 2 мин снизу вверх от ключиц к подбородку (но никогда - сверху вниз!).
Если вы будете регулярно выполнять эти простые упражнения по 5 мин утром и вечером, то результат, несомненно, будет налицо!
-----------------------------------------------------
Кристина Попутчик на своей страничке http://krispotupchik.livejournal.com/187307.html разместила интересную статью о художнике и дизайнере Шепарде Фейри, который создал прекрасный постер о Бараке Обаме
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий