Советы для тех, кто страдает варикозом.

ДОМА
Старайтесь основную часть домашних работ выполнять сидя.
Отдыхайте с подушкой или валиком под вытянутыми ногами.
Приподнимите нижнюю часть кровати на 5-6 см, подложив под матрас сложенное в несколько раз одеяло или подушку.
НА РАБОТЕ
Не сидите в позе со скрещенными ногами, закинутыми одна на другую - это нарушает кровообращение в подколенной ямке той ноги, которая лежит сверху.
Хорошо, если у письменного стола или компьютерного столика есть косая перекладина для ног, как у парты; если ее нет, можно ставить ноги на невысокую скамеечку.
Не давайте ногам затекать, чаще двигайте ими: болтайте, вытягивайте, отводите в стороны, размыкайте и смыкайте колени, вращайте стопами.
Вставайте со стула каждые полчаса, чтобы прогуляться по комнате, выполнить несколько упражнений для ног или пройти пару этажей по лестнице.
Сидеть, положив ноги на рабочий стол, чрезвычайно полезно. Если можете себе позволить, чаще используйте эту позу.
-----------------------------------------
Ищите concord коляски, охотно поделюсь с вами ссылкой, подробности по - www.brer-rabbit.ru.